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Un simple point d’acupression situé à l’extrémité du nez se présente comme un allié pour apaiser les sensations de surchauffe. On vous explique.
Rougeurs, peau qui tiraille, bouffées de chaleur, visage en feu… Lorsque les températures grimpent, notre peau est souvent la première à en faire les frais. Sur Instagram, la facialiste Fanny D. partage un geste express qui ne demande ni accessoire ni produit, simplement de stimuler pendant une trentaine de secondes un point d’acupression situé tout au bout du nez, qu’elle surnomme le point « Refresh ». Selon elle, ce point peut se montrer particulièrement sensible au toucher, et une légère rougeur peut même apparaître après la stimulation. Un phénomène qu’elle considère comme normal, à condition qu’il reste passager et ne s’accompagne pas d’une douleur importante.
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Quels seraient les bienfaits de cette technique ?
D’après Fanny D., cette stimulation aiderait à faire baisser la sensation de chaleur corporelle tout en activant le système nerveux parasympathique, celui qui favorise le retour au calme et à la détente. Elle recommande également cette technique pour apaiser les bouffées de chaleur, calmer les rougeurs liées à la rosacée ou encore rééquilibrer les peaux sèches et sensibilisées.
Si les pratiques d’acupression sont utilisées depuis longtemps dans certaines médecines traditionnelles pour favoriser le bien-être, les preuves scientifiques restent toutefois limitées concernant ces effets précis. En revanche, prendre quelques instants pour respirer calmement tout en exerçant une légère pression sur une zone du visage peut participer à une sensation générale d’apaisement, particulièrement bienvenue lorsque le mercure s’affole.
Une astuce bien-être qui ne remplace pas les bons réflexes face à la chaleur
Comme souvent avec les astuces repérées sur les réseaux sociaux, mieux vaut considérer cette technique comme un geste de confort plutôt que comme une solution miracle. En cas de coup de chaleur, de malaise, de fièvre ou de symptômes persistants, elle ne remplace évidemment pas les recommandations sanitaires.
Pendant les épisodes de fortes chaleurs, les meilleurs réflexes restent les mêmes : s’hydrater régulièrement, rester au frais autant que possible, éviter les expositions prolongées au soleil et appliquer des soins apaisants adaptés si la peau devient particulièrement réactive. Quant à ce petit point d’acupression, il ne coûte rien d’essayer… à condition d’exercer une pression douce et d’arrêter immédiatement en cas de douleur ou d’inconfort.
2026-06-25 20:32:00
