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À 60 ans, Cindy Crawford mise sur une routine matinale simple mais structurée pour entretenir son énergie et son bien-être au quotidien.
À 60 ans, Cindy Crawford continue de s’imposer comme une véritable référence en matière de beauté et de bien-être. Silhouette tonique, peau lumineuse, énergie constante : rien ne semble laissé au hasard.
Derrière cette allure, pas de secret inaccessible, mais une routine matinale bien rodée. Des gestes simples, répétés chaque jour, qui permettent de maintenir l’équilibre du corps sur le long terme.
Un réveil à 6h, entre soins et activation du corps
La journée commence tôt. Dès le réveil, Cindy Crawford s’accorde un moment calme, souvent accompagné d’un podcast.
Elle enchaîne avec un brossage à sec, un geste qui stimule la circulation et relance le drainage lymphatique. Puis place aux soins : nettoyage de la peau, massage du visage et utilisation du gua sha pour lisser les traits.
Elle intègre aussi des technologies plus ciblées, comme la luminothérapie, utilisée pour stimuler la production de collagène et soutenir la vitalité du cuir chevelu.
Hydratation, digestion, récupération : une approche globale
La matinée ne se limite pas aux soins. Cindy Crawford mise aussi sur des gestes internes.
Un verre de vinaigre de cidre pour soutenir la digestion, suivi d’un moment de détente dans le jacuzzi. Elle complète avec une marche pieds nus dans l’herbe, un réflexe simple qui favorise la détente. Après un rapide passage par ses e-mails, elle prend un café enrichi en collagène.
Le mouvement, sans excès mais avec régularité
Le sport reste un pilier pour la belle sexagénaire. Mais ici encore, pas de brutalité.
Elle commence par des étirements, puis un échauffement sur trampoline pour activer le corps en douceur. La séance se poursuit ensuite avec son coach, autour du Pilates, une discipline qu’elle privilégie pour renforcer les muscles en profondeur.
2026-03-27 11:26:00
