5 positions pour pratiquer une fellation tout en prenant du plaisir

Publié le 31 mars 2026 à 21h02

Avez-vous déjà entendu parler de l’« oral sex gap » ? Cette expression anglosaxonne désigne le fossé persistant, dans les rapports hétérosexuels, entre les pratiques du sexe oral par les femmes et celles par les hommes. Une étude publiée dans le « Canadian Journal of Human Sexuality », relayée par « Aufeminin », révèle que 59 % des femmes déclarent pratiquer la fellation, contre 52 % des hommes qui disent pratiquer le cunnilingus. Un écart révélateur, alors même que les stimulations buccales constituent l’un des chemins vers l’orgasme féminin les plus agréables – même si chaque femme est différente, évidemment.

Si faire évoluer ces dynamiques reste essentiel pour rééquilibrer les rapports sexuels, il peut être également judicieux de repenser la fellation elle-même – pour qu’elle soit avant tout une expérience partagée, où celles qui la pratiquent y trouvent, elles aussi, un maximum de plaisir.

Dans un article publié en octobre 2025, l’édition britannique de « Cosmopolitan » partage plusieurs idées de positions sexuelles, pour pratiquer une fellation en alliant plaisirs masculin et féminin. Nous en avons sélectionné cinq.

Le moteur à hélice

La position du « moteur à hélice » se distingue par l’intensité de plaisir qu’elle offre aux deux amants. Dans un rapport hétérosexuel, l’homme s’assoit confortablement sur un lit ou un canapé, les jambes écartées. Sa partenaire se place face à lui, en plaçant un vibromasseur suffisamment puissant entre ses jambes, de manière stratégique. En coordonnant les mouvements du bassin et de la fellation, cela permet de stimuler son propre plaisir tout en se concentrant sur celui de son partenaire.

Le « hump and blow »

Cette position mise sur des sensations personnelles tout en maintenant la connexion avec son partenaire. L’homme est allongé, tandis que la femme s’installe au-dessus, en s’aidant d’un coussin pour trouver un appui agréable. En combinant stimulation clitoridienne et attention portée à l’autre, cette posture permet de créer un rythme fluide. Elle offre une grande liberté de mouvements, idéale pour celles qui aiment contrôler l’intensité et la cadence, même si elle limite l’usage des deux mains.

Le yin et le yang

Les deux partenaires s’allongent face à face, tête-bêche, à l’image d’un 69 en position latérale. L’idée est de se concentrer, chacun son tour, sur le plaisir de l’autre, plutôt que de pratiquer la fellation et le cunnilingus simultanément. Cette approche permet d’être attentive aux réactions de son partenaire, et de ressentir ses propres sensations, tout en créant une montée progressive du désir. En prenant le temps de prolonger ces instants, cette position peut conduire à un plaisir plus profond et maîtrisé.

Le doublement de la mise

Le « double down » consiste pour l’homme à rester debout, tandis que la femme s’agenouille face à lui tout en stimulant sa vulve avec un vibromasseur. Cette position nécessite un certain confort au niveau des appuis, d’où l’intérêt de prévoir un support moelleux sous les genoux.  Varier les sensations et prendre le temps de faire monter le désir, notamment à travers des gestes lents et attentionnés, contribue à intensifier la connexion.

Le poker du menteur

La position appelée « lier’s’ poker » privilégie le confort et le lâcher-prise. Installée en position semi-allongée, soutenue par des coussins, vous laissez votre partenaire venir à vous pour toucher son pénis avec votre bouche. Cette configuration permet de déléguer une partie du rythme tout en gardant les mains libres : de quoi utiliser un sextoy et intensifier votre propre plaisir.